Курс заключается из 5-ти блоков

1 блок.
Разминка суставов
Заключается из комплекса эффективной и верной разминки суставов

2 Блок.
Разогрев тела

Блок 3
Растяжка Базовая + Доп. комплекс

Блок 4
Основная растяжка
Растяжка в статике(14 комплексов упражнений)
Растяжка в динамике лёжа и стоя(более 10 комплексов упражнений)

5 Блок.
Расслабление(заминка)
Верное расслабление на горбе и мамоне
5 высокоэффективных упражнений на расслабление





Качество видео: HDRip
Формат: MP4
Видеокодек: AVC
Битрейт видео: ~4455 Kbps
Размер кадра: 1280x720
Аудиокодек: AAC
Битрейт аудио: 93 Kbps
Автор(режиссер): Алёна Виноградова
Название: Будто засесть на шпагат. Золотые правила растяжки
Год выпуска: 2013
Жанр: Видеокурс
Длительность: 1 ч. 30 мин.
Язык: Русский
Размер: 2.25 Gb

вы находитесь в разделе где можете скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) бесплатно и без смс. Только у нас самая лучшая Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) без регистрации и смс И.т.д...