"Пусть пища будет вашим лекарством, а не лекарство – вашей пищей", – сказал Гиппократ 2500 лет назад. Но это верно и сегодня.Задумывались ли вы, сколько продуктов в вашем ежедневном рационе? Задумывались ли вы, сколько продуктов в вашем ежедневном рационе? Десять? Двадцать? Диетологи считают: если вы все время едите одни и те же продукты, то, скорее всего, вам не хватает важных питательных компонентов. Получить необходимый набор витаминов, микроэлементов и минеральных веществ можно только из длинного списка продуктов. Это овощи, зелень, фрукты и ягоды, мясо и рыба, орехи, молочные продукты, бобовые и крупы.
Фишки книги *100 продуктов, которые помогла отобрать диетолог и специалист по здоровому питанию Ольга Малышева. *Все об их полезных свойствах, о том, как их выбирать и готовить. *Таблица сочетаемости продуктов *Рецепты здорового питания, с помощью которых вы сможете применить полученные знания на практике.
Заголовок: 100 самых полезных продуктов Год издания: 2014 Автор: Александра Кардаш Издательство: Манн, Иванов и Фербер Количество страниц: 228 Формат: PDF Перевод: Русский Размер: 21.72 Mb
Скачать 100 самых полезных продуктов
Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание
Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание
Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание
Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание
Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание
вы находитесь в разделе где можете скачать Александра Кардаш - 100 самых полезных продуктов (2014) pdf бесплатно и без смс. Только у нас самая лучшая Александра Кардаш - 100 самых полезных продуктов (2014) pdf без регистрации и смс И.т.д...
Правильное сочетание продуктов Вы никак не можете избавиться от лишних килограммов? После сытного обеда вас клонит в сон и вы ощущаете тяжесть в желудке? Вы чувствуете усталость в течение дня, хотя и
Полезная и вкусная постная кухня В книге приведены рецепты блюд из растительных продуктов - овощей, грибов, плодов и ягод, а также мучных изделий,которые можно приготовить в дни поста, когда люди
Самые вредные новогодние продукты Совсем немного времени осталось до любимого всеми праздника — Нового года. Самое время начать потихоньку запасаться продуктами для новогоднего стола. А вот диетологи в
Блюда из молочных продуктов Рассказано о питательных и вкусовых свойствах молочных продуктов, а также о том, как приготовить в домашних условиях различные кисломолочные напитки, сливки, сметану,
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментариев нет :(
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.