Наш портал

Вам представлен книжный сборник " Компьютерные Самоучители", состоящий из 85 томов на русском языке.

Основная цель курса – научить пользоваться системой, а не отдельными рецептами и приемами. После курса у вас в голове появится четкое понимание, что делать, «чтобы было, как у них», и вы сможете делать, «чтобы было, как у вас».

В курсе вы изучите расширенный функционал Photoshop, рассмотрите эффективные методы работы, связанные с комплексным применением изученных ранее инструментов. Для продуктивного обучения на курсе требуются базовые навыки работы в Adobe Photoshop.

Видов отжиманий существует не менее сотни, но тебе для достижения максимального эффекта от этого упражнения будет достаточно и десяти, но «самых-самых». При отжиманиях в основном работают мышцы груди, дельт и трицепса.