Наш портал

При помощи практического обучающего видео пособия «Твои 120 отжиманий» Вы узнаете как обучиться отжиматься от пола 120 и даже более раз и резко обрести первоклассное мощное тело. Получите сейчас ударную трёхступенчатую схему от проф тренера!

Видов отжиманий существует не менее сотни, но тебе для достижения максимального эффекта от этого упражнения будет достаточно и десяти, но «самых-самых». При отжиманиях в основном работают мышцы груди, дельт и трицепса.