Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
  • »

Д.Г. Перепелица - Приёмы нападения и самозащиты (плакаты)

2-02-2016, 13:45Warez (Автор: warez)

 Д.Г. Перепелица - Приёмы нападения и самозащиты (плакаты)


Плакаты выпущены для служебного пользования в 1973 году для армейских подразделений. Особое внимание должно быть уделено подготовительной части, с тем, чтобы не только хорошо подготовить у обучаемых связки и мышцы к выполнению приемов, но и повторить некоторые ранее изученные приемы. Приемы нападения и самозащиты отрабатываются на ровной травянистой площадке или на специально подготовленной яме. Приемы самозащиты изучаются в парах, в основном групповым методом. При этом обучающиеся, находясь в двухшереножном строю лицом друг к другу, выполняют приемы по команде или сигналу руководителя.
Подробнее Главные роли
  • »

Основы самозащиты тренировки и методика (PDF)

10-05-2014, 06:03Warez (Автор: admin)

 Основы самозащиты тренировки и методика (PDF)

Вышедшая в начале XX века с грифом "для служебного пользования", она знакомит с основными принципами новой для того времени системы самозащиты, у истоков которой стоял ее автор, В.А.Спиридонов, сам отлично владевший невидимым оружием рукопашного боя.
Подробнее Главные роли



Статистика Онлайн

Яндекс.Метрика

Наши партнеры

В виде календаряВ виде списка

Архив

«    Октябрь 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Сентябрь 2026 (50)
Октябрь 2020 (14)
Сентябрь 2020 (16)
Август 2020 (19)
Июль 2020 (6)
Июнь 2020 (3)

Наши друзья

. .