За 15 лет работы тренером мне удалось сформировать основные принципы по построению идеальных кубиков пресса, какие поддержали сотням моих вскормленников. Мною были проанализированы и опробованы множества упражнений, из каких я избрал всего те, что взаправду вкалывают.

Информация о курсе
Звание: Идеальный пресс за 30 дней. Ударная программа тренировок
Автор: Спасокукоцкий Юрий
Год выхода: 2013
Жанр: Видеокурс

Ныне и вы можете последовать моим советам и увериться в их эффективности!
1. Не откладывайте, начинайте орудовать напрямик сейчас, иначе вы не сделаете этого ввек.
2. Доколе у вас не возникнет пресс, вытекайте простым правилам питания. Всецело выгоните из рациона сладкое, жареное, жирное, мучное и фрукты. Не ешьте более 20, а еще важнее не более 15 килокалорий на килограмм собственного веса тела. Выгоните все провиант, включающие сахар. После 18:00 ешьте всего белковую еду и клетчатку(овощи). Ешьте дробно и крохотными порциями.
3. Воспользуйтесь моей эффективной программой «уровня 1» для всех желающих, и уже сквозь месяц вы завидите внушительные итоги!
4. Если же вы, будто и я, хотите супер-результат и у вас возникнет вожделение получить завидные выпуклые кубики, воспользуйтесь моей самой эффективной программой тренировок и питания «Идеальный пресс», выполняя какую итого за 1 час 1 один в 5-7 дней, вы должны посвящать всю тренировку всего прессу. Если вы не поспели завершить программу в течение 60 мин, не продолжайте!
5. Вытекайте детальному плану питания, какой прилагается к этой программе. План питания видит собой готовые варианты завтра, обеда и ужина с показанными порциями, высчитанными калориями и соотношением БЖУ.

Выпущено: Украина
Длительность: 00:56:25

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1921 kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 2 Ch
Размер файла: 830 Mb

вы находитесь в разделе где можете скачать Идеальный пресс за 30 дней. Ударная программа тренировок (2013) Видеокурс бесплатно и без смс. Только у нас самая лучшая Идеальный пресс за 30 дней. Ударная программа тренировок (2013) Видеокурс без регистрации и смс И.т.д...